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产后瑜伽让新妈咪窈窕如昔

作者:睡前瑜伽网 阅读次数: 时间:2019-09-01 10:00:21
女人只有生过孩子才是完美的,可生过孩子的女人,身体却并不完美!产后的诸多问题:妊娠纹斑、身材变形、皮肤松弛、哺乳期乳房下垂、产后忧郁等,使女人身心遭受一场空前浩劫,让产后妈妈苦不堪言。
  产后瑜伽为新妈妈带来了福音,其动作简便舒缓,易于练习,富有针对性,效果显著:
  1、减肥塑身:减少腰腹臀

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和大腿的赘肉,紧实胸部,防止乳房下垂,恢复轻盈体态。
  2、生理调

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整:强壮滋养生殖器官,调整恢复子宫位置,促进肠胃蠕动,缓解颈、腰椎疲劳。
  3、心理疏导:帮助新妈妈舒展身心,使之感

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到安全,心灵放松,尽享天伦之乐。

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