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90斤妹子练瑜伽五年,增重50斤,大腿变粗更有魅力了

作者:睡前瑜伽网 阅读次数: 时间:2019-05-15 14:01:10

许多妇女会做瑜伽,瑜伽能塑身,还能提高人体的柔韧性,但它也不像力量训练“野蛮”,但大多数人做瑜伽减肥,至少他们不能越练更重,而相反的是真实的艾丽卡。

艾丽卡从2013年开始接触瑜伽,从一开始的新秀,现在各种高难度动作的接触,她已经坚持了五年,但它是最令人惊奇的是,在五年中,她的体重增加了50磅!

它可以在五年前看到艾丽卡非常薄,只有90斤,这大概是很多标准体重的女孩,但她没有女人味的曲线,毫无美感,身体的灵活性也很差。五年后的她,体重140磅,无论是手臂或腿,较粗糙的圈更。但她的歌迷一直激励着她坚持下来了,因为她比任何时候都更具吸引力

除了瑜伽对身体的柔韧性,同时也需要满足电源,它不会像健美为让你练习的高度的肌肉分离的,但你的身体会变得更加紧凑。艾丽卡虽然较厚的腿,但整体曲线几乎比以前好多了,充满美感的力量。

艾丽卡也说,很短的时间,你可能看不到自己的变化,但在相当长的一段时间,比如三到五年,你肯定会像变了一个人后,前提是你必须坚持下去。艾丽卡非常有信心,现在太阳的一部分,瑜伽不再是负担她的,但重要的生活。

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