当前位置:首页 > 瑜伽入门

Soham孕妇瑜伽精品小班课

作者:睡前瑜伽网 阅读次数: 时间:2019-05-15 14:01:10

产前瑜伽的注意事项


孕妇不宜练习瑜伽禁食和最好饭后够了2小时左右。注意自我保护,在正常呼吸的过程中,不能憋气。避免摔跤
碰撞腹部。在孕晚期孕妇不要将弯腰蹲运动很长一段时间,以免引起腹部或盆腔充血压缩。在怀孕后期,以尽量减少运动,因为这个时候体重增加,因此易感疲劳你的脚,你可以做一些简单的运动垫或慢冥想。

不适合孕妇练习瑜伽几种情况:

1个出血

2对双胞胎或多胎

3前置胎盘

4 髋胎儿脐带绕颈,并有

5名医生建议不从业人员

老师:



刘玲老师

本文链接:Soham孕妇瑜伽精品小班课

友情链接:

金刚经全文 楞严经讲义白话文 金刚经白话 大悲咒注音版 普门品快诵 楞严经全文 普门品 楞严经 普门品快诵 普门品念诵 普门品念诵 大悲咒 普门品读诵 大悲咒的好处 金刚经全文 大悲咒讲解 大悲咒念诵 金刚经全文 大悲咒注音 大悲咒拼音