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为什么你运球总是过不了人?

作者:睡前瑜伽网 阅读次数: 时间:2019-07-14 19:00:35

原标题:为什么你不能总是运球过的人?

你会不会经常遇到的问题,

为什么感觉好时运球练习,

战斗偶遇的主人很可能是关闭它?

为什么我总是失败让人们送行时运球;

为什么有时清楚平凡的,但不知何故被对方断球!

为什么我们有这些问题的原因,

因为在错误的方式突破平凡的,

大多数的早期突破的球员会利用两个非凡的错误。

错误1:

当有时很远的距离防守球员

他开始转变为突破口,

或者没有意义的,做几套连续胯下。

这只会对方足够的时间离开

随着空间移动和调整防线,以阻止您的假期。

误区之二:

一套过人动作的完成后,

有的玩家喜欢输送球在他的身边,

即使车身齐平。从而,

当进一步突破会影响节奏运球,

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而防守球员会迅速调整防守位置,

从机身的背面拉丝球。

首先,当对手抢断

1,需要运输的球低一点,

这样一般不会破坏你的球,

即使是一个掏到,

然后球,然后,

你的机会拿到球或更大;

2,用身体护球,主动做身体接触,

不要隐藏,隐藏对手多抢越凶,

在他的那一刻匆匆,

适当肩顶什么可以阻止对手,

这是可能的,他就不敢再抢;

3。不要改变换手运球,

更可能的错误,停止急起直,

还是在进出,是一个更安全的方法;

4 ,,即使在压力下的防御不低头运球,

它是不可能通过及时,然后清空第一次切,

因为对手压你,

削减到空气预防是不够的。

五,前突破平凡,要尽量贴紧后卫,

防守位置的压迫攻击对方的脚踝。

如图6所示,伪装完成后,

要快速将球推到你的方式前进,加速运动的步伐,

通过改变节奏运球,

进一步拉大彼此的距离。

并总结经验,这动作你最有可能被打破,

他怎么是关闭的,那么行动来改善。

虽然练习自己很容易感觉到球好,

但是很多细节不注意保护球,

所以它仍然是漏洞百出更专业的眼睛。

当然,最主要的原因是始终关闭运球

没有扎实的基本功还是因为事业。

我们都知道的非凡技能更多样化,

只有熟练的运球练习好,

人们会很方便得!

所以技能君主劝学生练习基本功或加强其。

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培训笔记

1。腿全开足

2。始终保持你的脚直立

3。保持你的膝盖弯曲,降低体重

4。保持你的下巴正向视觉

1。手在前面运球实质性体折叠,

更强调球的手指手腕的控制,

并提高长期的控球技术

2。低运球双手交叉,

能有效提高球的速度,

手臂力量和耐力

3。+持续胯下球后面,

非常全面的培训,以提高改造连续球的能力

4。球体之前+持续裆,

其重心表观中心,球振幅,

控球率比图显著加强,

更接近实战训练点

5。后裆,8球,

一个最基本的训练球,

您可以尝试再次在8字法球,提

感觉球非常高效

6。联手将球传下来的指腹,

球可以很好地锻炼灵敏度和手指的力量

7。经过8字指低运球,

手指手指强调球的低运球控制,

同时加快持续培训的频率

8“蜘蛛球”

我们训练这个动作

手也应该成为像蜘蛛触须,

前后快速,灵敏的控制击之后,它应该是有效的

9。他们面对面站着近距离,

在同一时间互相击掌胯下运球

10。不过四目相对,留有一定的距离,

加裆用背后运球和传球交流,一方面

运球就像呼吸谁打的人一样重要,

这些基本的运球练习,NBA球员都这么练哦。

只有多练习,最好每天练习,

你真的可以学习运球,

早已经失去了防守球员,

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早期的对手抢到了篮球在你的手中,

请记住,在球上为它自己手中!

冲上前去,它给你的朋友

练习练习

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