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你真的会“骑行”吗?环法冠军教你挑选“最强装备”!

作者:睡前瑜伽网 阅读次数: 时间:2019-09-01 10:00:21
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每日一问:出行,你会选择什么方式?

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随着经济的进步,自行车这种交通工具,慢慢被更舒适,更快捷的汽车所替代。但偶尔,我们依然会怀念驾驭单车破风而行的快乐。于是,越来越多的朋友开始回归骑行,不仅将它作为短途出行的方式,更成为了一种爱好。但是对于骑行运动,只有喜爱是不够的!

《我爱骑行》,这是斯柯达精心制作的一档关于骑行的节目,这是一套教学片,它可以教给你正确骑行的技巧,也是一部人物传记,因为讲述者是大名鼎鼎的环法冠军!

环法冠军安迪·施莱克,这一次亲自现身骑行运动品专店,走进车迷中间,更详细的讲解骑行运动的准备工作,最基础的骑行姿势,和关于骑行的原理常识,亲自教你如何挑选骑行“最强装备

【q1:自行车最重要的部件是什么?】

当然有不同的品牌,有不同的制造商,制造商是最重要的,如果你想要一辆山地车,假设你从一个框架开始,对安迪来说最重要的,有三个不同的制造商,供大家选择,它可以是速联、禧玛诺、皮纳瑞罗。对他而言,皮纳瑞罗是一个很老的意大利品牌,现在95%的自行车配备了速联,或者禧玛诺。然后你必须再次选择你想要什么样的轮子。如果你想要更轻的轮子,你想在爬坡时速度更快,就必须要有更符合空气动力的轮子。

【q2:如何选择骑行头盔?】

不同头盔有不同作用,现在的头盔的种类也很多,有的破风性能很好,其他头盔有mips系统,它可以防止头部震荡。所以你永远记住,当你的头盔受到撞击,一定要再买一个新的!即使头盔外观完好,但他的内部结构可能受到破坏,这时他的安全性能就会特别差。

【q3:如何选择骑行服?】

当然最重要的是你要保暖,必须让自己的身体保持干燥,阴雨天骑行你要准备一件雨衣,小品牌的雨衣肯定不如高端的好。好的骑行服不仅能够保持体温,还能束缚肌肉和降低风阻,符合自己身材最重要!

【q4:如何选择骑行锁鞋?】

安迪说,不应该是你选择鞋子,你应该先了解它们对你有多大帮助,你要知道什么样的鞋适合你,你理解这些细节之后,什么样的鞋带就不重要了,鞋底才是最重要的!

【q5:如何调校自行车?】

坐垫的高度是自行车调校设定中,最重要的一环,如果坐垫高度不对,会造成骑行时身体左右摆动,无法人自己稳定,标准坐垫高度既可以兼顾踩踏发力,也不会让膝关节在踩踏时受伤。

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【q6:怎样保证标准的骑行姿势?】

当你在路上快速骑行的时候,一定要直视正前方,伸直你的手臂。对自行车所有的精准调校,都是为了让骑行者保持最标准的骑行姿势。标准的骑行姿势是收腹的,因为人和车的连接,是一个不稳定的四边形,保持标准姿势,可以让骑行者随时调整重心,在骑行中,手臂起到的是辅助作用,合理的坐垫高度,可以最大限度减少手臂的压力。让双手放松,这样在长时间骑行中,就不会出现肩膀酸、脖子痛的情况。

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安迪说,作为普通骑行爱好者,不需要去关注那些价格昂贵的公路职业赛车,只要把自己的自行车调校好,就会找到骑行最大的乐趣,成为最好的自己!

“我爱骑行!我希望你也能热爱骑行!”

——安迪·施莱克

http://player.youku.com/player.php/sid/XMzY2Mzg1MTgzNg==/v.swf五仁月饼 发表于 2019-1-10 17:09 不错的科普
真的希望能够有越来越多的人能够了解自行车骑行这项运动!

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