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你知道茶韵瑜伽吗?

作者:睡前瑜伽网 阅读次数: 时间:2019-09-01 10:00:21
茶文化作为中国传统文化的一部分,自古以来就得到各民族的重视与提倡。“茶”可以培养文化内涵、升华自己的精神境界。如果把茶文化和瑜伽文化结合在一起,就能更好的促进人体有益的功能性物质的吸收、也能更好的提升人体的免疫力。所以,就出现了一种新的瑜珈方式----茶韵瑜珈。
  茶韵瑜珈的功效主要体现在以下三个方面:
  1、调理五脏六腑气血,改善血液循环,改善面部组织营养、激发机能的自我调节,促进抗体形成,以提高人体的免疫能力。并有

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明目、聪耳之功效。耳与肾通,肾气滋养骨髓,骨髓充实,元气就会充实。故有人老肾先衰之说法。目则与肝通,肝气养眼,常练茶韵瑜珈对保护眼睛有积极的作用。
  2、茶韵瑜伽增加皮肤的通透性,加速皮肤对水分的吸收,促进网状内皮系统的吞噬功能。增强新陈代榭。并可祛除毛孔中的污垢,是毒素从毛孔中顺利排出,增强表皮细胞和皮肤弹性。
  3、茶韵瑜珈最重要的部份。就是养心、培神和调息。茶韵瑜珈吸收了我国传统文化中吐故纳新的方法,通过瑜珈的一呼一息间,对人体呼吸道进行清洗、净化。增强了呼吸功能。有助于修习瑜珈者调节内 在与外在气息的平衡。
 

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 茶道中有四要素——

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艺、礼、境、德。这些和瑜伽中的理念与精神相同的,二者相结合就是一种很好的身心兼修的锻炼方式。

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