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冬季养生瑜伽,告别手脚寒冷

作者:睡前瑜伽网 阅读次数: 时间:2019-02-08 14:04:35
冬天是一个很难的季节愿意锻炼,因为寒冷的户外。你不妨在健康练习瑜伽。

冬季养生瑜伽,告别手脚寒冷

冬天是本赛季的生活闭藏,又是一年的维护,最好的节省时间,就应该顺天而“藏”白天“补”肾的诞生,生命之源,也有隐藏的这个本质,主骨生髓功能,肾精充足人体健康起着重要的作用,所以冬季养生重点是保持控球权,在你养肾。健康和冬季直接关系到健康来年的质量,所以冬季养生是健康四季尤为重要。

很多女性一个到冬天,手脚冰凉,而瑜伽可以改善这种情况。由于中国医药,手,脚和神经末梢从心脏比较远的,血管引起的寒冷天气,血液供应不足,导致手脚冰冷,瑜伽能促进血液循环,从而达到的效果温暖的手和脚。从寒冷的冬天隐居避难和缺乏锻炼会使你的血液循环变慢,所以身体会感觉比平常冷,所以你可能要在散热器或加热毯钻前走。然而,一旦你开始练习瑜伽姿势,你的血液循环会逐渐增多,身体沐浴在温暖和活力,这样会让你想要的活动越来越多。

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