当前位置:首页 > 瑜伽体式

睡前瘦身瑜伽运动有哪些?失眠的人必看

作者:睡前瑜伽网 阅读次数: 时间:2019-05-09 14:04:25
睡前什么是减肥瑜伽?睡前瑜伽可以缓解一天疲劳,给您带来一个良好的睡眠,然后什么睡前做瑜伽?

睡前瘦身瑜伽运动有哪些?

站在屈曲

这是一种风格对称。我们可以使用它之前和之后,发现在体内的不对称和不平衡。这种风格使头部的高度低于心脏,所以是休息的风格在实践的过程中。1分钟。

睡前瘦身瑜伽运动有哪些?

双角式

这个姿势对于那些谁拥有脖子的问题,它可以被用来作为一种替代倒立姿势练习。1分钟。

睡前瘦身瑜伽运动有哪些?

蜥蜴风格

如果你的臀部和髋紧张,然后尝试放松蜥蜴风格。加入日式得益于这种风格后的3-4倍,你可以打开更有效的臀部,髋部开。1分钟。

本文链接:睡前瘦身瑜伽运动有哪些?失眠的人必看

友情链接:

佛经大悲咒全文 心经结缘 念佛