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瑜伽减肥前奏曲,热身动作

作者:睡前瑜伽网 阅读次数: 时间:2019-05-09 14:04:25
练习瑜伽前,别忘了热身的基本的准备动作,包括裸关节,膝关节,髋关节,颈,肩,肘。不要小看他们,伸展,膝盖小动作哦,他们会为您的实践的保护静态哟。

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