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瑜伽是减肥?不,更重要的是塑形!

作者:睡前瑜伽网 阅读次数: 时间:2019-05-09 14:04:25
有些人往往体重和别人少,但脂肪却环顾四周。这是因为有些人谁是紧致的肌肉,脂肪和有些松动。肌肉不仅能有效保持苗条身材,而且其紧凑的,因为有些人可能没怎么看到老皱皮。

所以,一味地摆脱脂肪是一个非常错误的决定,最好的办法是脂肪转化为肌肉,而这是我们不建议节食减肥的原因。其实,运动是减肥的最好方法。

一看如何通过瑜伽来实现脂肪转化为肌肉它。





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